Pljuča omogočajo dihanje in skrbijo za obrambne sposobnosti telesa. Njihovo delovanje se na zunaj kaže na koži, v notranjosti telesa pa so povezana z debelim črevesom. To je del prebavil, kjer se zadržujejo organske odpadne snovi. To, česar telo ne potrebuje in ne uspe predelati, se izloči iz telesa. Organske odpadne snovi se v črevesju zadržujejo različno dolgo. Dlje, ko se toksini nabirajo na stenah črevesja in zadržujejo v telesu, večja je verjetnost, da se pojavijo težave. Te se pogosto kažejo na koži, kot na primer različni izpuščaji in madeži, luskavica, nečista koža in mozolji.
Zato je pomembno, da poskrbimo za redno odvajanje. Zaprtje in neredno odvajanje blata se največkrat pojavita zaradi neustreznega načina prehranjevanja in s tem povezanimi motnjami pri prebavi hrane. Drugi pomembni dejavniki so tudi pravilno dihanje, gibanje na svežem zraku in pitje zadostnih količin vode.
...se nadaljuje…