Naše telo je čudovit mehanizem, ki deluje in opravlja svoje naloge, kljub temu, da se včasih do njega vedemo neprijazno in preslišimo opozorila, ki nam jih pošilja. Kaj lahko storimo sami, da preprečimo težave?
Spoznajmo svoje telo, kako se presnavlja hrana, organe, ki sodelujejo v prebavnem procesu in skrbijo za to, da telo nemoteno opravlja svoje naloge. Preprečimo bolečine v želodcu, prebavne težave, nočno potenje, napihovanje po obrokih, težave z vnetimi dlesnimi, bolečine v kosteh ipd., pravočasno ukrepajmo in se tako izognimo nadaljnim težavam in boleznim. Te se ne pojavijo čez noč.
Naše telo potrebuje sedem let preden zboli na fizičnem nivoju. Znaki obolevanja pa se kažejo že prej in sicer najprej na koži, nato na mišicah in sklepih pa potem na kosteh, nadalje na krvi in na koncu na kostnem mozgu.