Skakanja na trampolinu se odrasli lotimo le redko. Je pa odličen način vadbe, s katerim se krepi celoten organizem. Že petnajstminutno skakanje na trampolinu bo pospešilo delovanje naše limfe, ki je odgovorna za izločanje toksinov iz organizma. Med poskakovanjem na trampolinu se sprošča hormon sreče, pridobivamo kondicijo, poveča se motorika, izboljša se ravnotežje in koordinacija telesa.
Poskakovanje na trampolinu velja za varen način vadbe in tveganje za poškodbe nog je manjše kot pri teku, saj so noge pri tem manj obremenjene.
Poskakovanje na trampolinu je zabavno in vsekakor koristno tako za otroke, kot tudi odrasle. :-)