Pravilna in dobra prehrana nam daje energijo za učenje, delo, igro, zabavo. S hrano lahko vplivamo na nastanek bolezni ali pa jih preprečujemo. Redna skrb na področju pravilnega prehranjevanja je ključ do našega trajnega dobrega počutja. Pravilno sestavljena in pripravljena hrana, ki je primerno razporejena skozi dan, pokriva naše energijske potrebe in potrebe po hranilnih snoveh. Vitamine, minerale in druge nujne elemente prehrane potrebujemo za rast, razvoj in pravilen potek vseh procesov v telesu. Tako prevelike količine hrane kot pomanjkanje hrane slabo vpliva na zdravje. Z rednimi, pravilno sestavljenimi in uravnoteženimi obroki in redno prebavo, bomo naredili zelo veliko za naše telo.
